Главная » 2015 » Апрель » 30 » Что надо знать при выборе кроссовок
15:22
Что надо знать при выборе кроссовок
Кроссовки – это не просто обувь, это незаменимый аксессуар для спорта, который защищает ногу от перегрузок. Сегодня можно найк роше ран купить для пробежек, занятие теннисом, футболом и баскетболом. Кроссовок достаточно легкий, но имеет жесткую фиксацию голеностопа. Такой показатель важен, чтобы защитить ногу от повреждений в этой области, снизить риск растяжек и переломов.

В выборе спортивной обуви стоит обращать внимание на материал, из которого изготовлена подошва, а также на материал верхней части. Она должна быть легкой, позволяющей «дышать» ноге. Точно выбирайте размер, ноге в обуви должно быть комфортно, но она не должна «болтаться», а также кроссовок не должен давить. Обратите внимание и на полноту; благодаря шнуркам и липучкам ее можно подкорректировать, но в любом случае кроссовок должен оптимально прилегать к стопе.

Подошва должна быть жесткой; это способствует правильному положению ноги во время тренировок, стимулирует развитие икряной мышцы. Популярные бренды предлагают спортивную обувь с ортопедической стелькой, что также важно, поскольку расслабляет ступню, она не так быстро устает за счет постоянного притока крови.
Стоит узнать перед покупкой, можно ли стирать кроссовок. Это важно, поскольку после каждой тренировки и потения стопы, обувь необходимо очищать от вредных бактерий, чтобы не спровоцировать возникновение грибка.

Тренера рекомендуют не носить слишком тяжелую обувь, поскольку она способствует быстрому уставанию ноги; но, вместе с тем, обувь и не должна быть легкой, поскольку нога не выдерживает в этом случае нагрузок тренировок.
Просмотров: 802 | Добавил: iPhone-servis | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]